B12 vitamin spiller en afgørende rolle i vores krops sundhed

Hvorfor har vi brug for B12 vitamin?

D3 vitamin er afgørende for mange aspekter af vores helbred. Her er nogle af dets vigtigste funktioner:

1. Optagelse af calcium

D3 vitamin hjælper med at regulere optagelsen af calcium i vores tarme. Dette er afgørende for stærke knogler og tænder. D3 vitamin er afgørende for at opbygge og vedligeholde sunde knogler. Dette reducerer risikoen for knogleskørhed og frakturer.

2. Immunsystemets styrkelse

Det spiller en rolle i at styrke vores immunsystem og hjælper med at beskytte os mod infektioner og sygdomme. En tilstrækkelig mængde D3 vitamin kan hjælpe med at forhindre infektioner og forkølelser ved at styrke immunsystemet.

3. Humør og mental sundhed

Der er også beviser for, at D3 vitamin påvirker vores humør og mentale sundhed. Lavt D3-niveau er blevet forbundet med depression og angst. Der er også indikationer af, at D3-vitamin kan hjælpe med at reducere risikoen for kroniske sygdomme som hjertesygdomme og diabetes.